本集介紹

如果追求更多的生產力，是不是可以讓我們能夠更輕鬆的生活、做更多想做的事情?
這集藉由討論 《最有生產力的一年》這本書，來聊聊有哪些有效的方式可以運用在生活中。

➤本集重點
。真正的生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。
。番茄鐘的應用法，如果進入心流應該如何調整時間?
。如何利用20秒法則預防分心?
。三重點法則與黃金生理時段如何相互應用?
。定期檢視「熱點」的重要性，讓自己隨時走在正確的道路上。
。自由書寫與腦內大掃除。
。冥想與正念的差別，透過正念更了解自己。
。面對拖延症，從列清單、嘗試五分鐘開始。

Peggy的實驗空間
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鄭的天下
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