本集介紹

｜先從自己開始｜
EP. 20 你也是容易壓抑自己的人嗎？那一定要學會這個觀念

你知道什麼是"情緒軀體化"嗎?
它的意思就是，過度壓抑😣的負面情緒
會因為為了要找個地方釋放😮‍💨
導致造成身體不適或產生病痛
的一種現象！
所以過度的壓抑情緒
除了會容易對人際關係及自我
造成傷害❤️‍🩹以外
還會對身體造成影響喔！

那過度的壓抑是怎麼產生的、又該怎麼解決？
歡迎來Podcast📻聽更多

也歡迎大家在以下分享你對情緒的看法和
你都怎麼控制情緒的哦！❣️

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