本集介紹

🌊「噴射機阿嬤」潘秀雲
-63歲，確曾被醫生診斷出有退化性關節炎，需要置換「人工關節」。不服輸、堅持不開刀，潘老師拄著拐杖開始每天爬陽明山。靠運動成功復健，並開啟「運動員第二春」
-80歲，全國長青田徑100公尺、200公尺短跑、三級跳和跳遠的紀錄，更在亞洲老將田徑錦標賽打破亞洲的大會紀錄。
-每天晚上10點睡覺，隔天4點就醒了，起來後就去慢跑7公里，再去打網球，之後再去上班8小時!

🌊「健力阿嬤」李彩薇
-身材嬌小(身高148.5)，擁有超強能量，目前是健力長青組60-69歲，女子組69公斤級，蹲舉、臥舉、硬舉三項總合的世界紀錄保持人!
-於2022年亞洲經典健力錦標賽取得4面金牌
-於2024年7月在南非奪四金且再次打破三項亞洲紀錄

🌊「桌球阿嬤」倪夏蓮
-在1983年世界桌球錦標賽拿下混雙比賽冠軍的佳績，並獲中國國家體育隊榮譽勳章，世界排名曾一度達到第6名
-東京奧運以58歲高齡成為奧運史上最年長的桌球項目參賽選手，結果今年2024年巴黎奧運她又刷新由自己保持的紀錄。
-2017年， 54歲的當時對上世界排名13的日本選手橋本帆乃香，整整打了7局才拿下勝利。
兩人激鬥了1小時33分42秒，打破近代職業桌球公開賽中，單場賽程時間最久的紀錄，創下紀錄成為「耗時最久的公開賽事」。

🌊2022年台中弘光科技大學成立「弘光尚青電競隊」
-共有10位長輩參加，年紀最大的71歲，最小的62歲。
-新加坡IG帳號「sgagsg」把尚青隊員姜宜淑比賽畫面做成梗圖貼文，吸引2.5萬人按讚!

📣補充說明
【經典健力】、【非經典】其實是分【有裝備】、【無裝備­】。

【無裝備健力】是指沒有穿高度支撐裝備衣的比賽，這個是目前世界各地流行的。
【無裝備】可以接受SBD護膝、健力腰帶、護脘，然後比賽需要穿比賽的連身衣，硬舉的時候要穿硬舉長襪。
【有裝備】就是在三項不同健力比賽，穿著不一樣的裝備衣。
-蹲舉可以穿蹲舉衣 squat suit，然後膝蓋上面可以纏繞綁帶式的綁腿護膝
-臥舉可以穿特殊臥舉衣 bench shirt
-硬舉可以穿特殊的硬舉裝備衣。

目前健力的主流是【無裝備】的健力比賽，不過最初期流行的其實是【有裝備】的健力比賽。
50.60年代的力量訓練開始讓舉重、健力分家，到了70.80年代健美舉重健力發展越來越盛行，這個時就開始慢慢發展一些健力裝備。人們在健力三項的重量越來越重，他們發現如果衣服穿得越緊或是膝蓋綁腿強度越高，越能夠鞏固身體，然後舉起更重的重量。大家開始研究要什麼樣的裝備可以讓人們扛起更大家開始研究要什麼樣的裝備可以讓人們扛起更重的重量，科學的進步更讓這樣的研究突飛猛進。
因為90.2000年代開發出高強度的纖維材質，廠商就開始研發更新一代的裝備衣，讓健力運動員可以在比賽的過程中扛起更大的重量，而不會在比賽過程中把衣服撐破或是讓選手受傷。裝備競賽越來越瘋狂，大家都在比說哪樣的調整可以讓選手舉更重的重量，裝備衣也越來越貴，所以人們就開始思考是不是要一直【比裝備】。
後來大家開始思考回到最初【沒有裝備】的健力，2012年美國舉辦第一屆【無裝備】的健力比賽，IPF國際健力總會隔年2013年開始第一屆的【無裝備】世界盃健力「經典賽」。

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