艾揚格女性瑜伽p180-38.支撐頭倒立式_高級技巧

2021-12-03·7 分鐘

本集介紹

Salamba Sirsasana 支撐頭倒立式

高級技巧
以強壯的脊柱和腰部使腿部在保持直立的同時無需跳躍就能上舉

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