本集介紹
Salamba Sirsasana 支撐頭倒立式
高級技巧
以強壯的脊柱和腰部使腿部在保持直立的同時無需跳躍就能上舉
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Salamba Sirsasana 支撐頭倒立式
高級技巧
以強壯的脊柱和腰部使腿部在保持直立的同時無需跳躍就能上舉
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