本集介紹

用15分鐘跟著 PAN PAN頌缽師做覺知伸展頌缽療癒，
感受身體奇妙的改變體驗！

常常屈悶在家，很久沒有伸展身體，嚴重影響身心，
並且影響氣場，日積月累會有嚴重後果。
透過冥想連結大地的愛與支持,接著釋放身體內的壓力、疲勞與種種負能量再透過伸展練習，啟動身體內豐沛生命動能。

每星期能做3-4次，效果會更好！

#覺知 #伸展 #頌缽冥想 #廣東話冥想
#身體健康 #増加行動力
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