本集介紹

飛碟聯播網《飛碟早餐 唐湘龍時間》2024.01.23 週二醫療保健單元 Dr. Lobsang預防醫學集團創辦人 洛桑加參 《不生氣的藏傳養生術：身心靈全面呵護的預防醫學》 ※主題：《不生氣的藏傳養生術：身心靈全面呵護的預防醫學》/ 洛桑加參 / 時報出版 ※來賓：Dr. Lobsang預防醫學集團創辦人 洛桑加參 ◎節目介紹： 還在為情緒苦惱嗎？還在找與自己和平相處的方法？藏傳秘訣讓你身心平衡，實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」。控制怒氣，維持理智和思慮清晰；抑制怒色，保持皮膚光滑、遠離暗瘡；鎮定心神，確保血液和心血管健康。從此，走向「不生氣、不生病」的美好人生。西醫、中醫、藏醫都告訴你：生氣會傷身。本書教你如何運用藏傳養生術來駕馭情緒，由內而外越來越健康，達到身心靈的全面呵護。 • 壓力過大、不易控制情緒、心跳加速、高血壓、血糖波動。 • 過度焦慮、憂鬱、情緒低落。 • 頭痛、失眠、疲勞。 • 免疫力下降、易受感染、腸胃不適。 • 大腦認知功能退化、臉色黯淡、痤瘡皮膚問題。 你知道嗎？這一連串的身心不適，甚至可能導致易生病的體質？其實都有可能起源於你無法控制的怒氣。害你生氣的那個討厭鬼，你不一定能炸到他，恐怕他不痛不癢還很逍遙呢！但諷刺的是，這股怒氣反而回頭擊中了你自己，幾乎是百發百中，難以逃避。 如何避免憤怒傷害身心？答案其實很簡單：只需靜下心來，不被怒火牽制。透過日常修煉，將紛雜情緒轉化成正面的能量，化煩惱為菩提，生活中的問題自然會獲得解答。你將更能適應無常、理解無我，變得不容易生氣。心安世界安，服下心靈「大藥」，排除各種生活「毒素」，身心均安，一切都好。 ◎作者介紹：洛桑加參 來自雲南香格里拉藏區，藏族人，曾出家兩年，自幼即對藏醫藥學特別感興趣。十三歲離開青山環抱的家鄉到外地求學，先後曾至印度聖菲洛梅娜大學攻讀物理系，後來以交換學生的身分，前往文藝復興時期創建的德國佛萊堡大學進修，學的也是物理。2000年因緣際會來到台灣，實現兒時從醫夢，考上國防醫學院醫學系，在學習各種西方醫學知識的同時，也繼續研究東方的藏醫藥學與中醫養生概念。近年積極投身預防醫學教育和推廣，於海內外開班授課、舉辦身心靈健康講座。 ▶ 《飛碟早餐》FB粉絲團 https://www.facebook.com/ufobreakfast/ ▶ 飛碟聯播網FB粉絲團 https://www.facebook.com/ufonetwork921/ ▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw ▶ 飛碟APP，讓你收聽零距離 IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶ 飛碟Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 --Hosting provided by SoundOn