本集介紹

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在自己生過病（癌症），並且活了下來之後
得到了很多重要且寶貴的資訊

因為大家離正常、健康的生活，實在太遙遠了
覺得非常需要跟大家分享

接下來這幾集，就是我活下來之後十幾年的經驗
希望你也可以擁有健康舒服的好身體😌

0:00 想分享癌症資訊的原因
3:49 第一次 Cancer 的過程（簡易版）
7:32 多喝綠茶（兒茶素 抑制癌細胞）
9:37 煎烤烘炸 別吃
14:03 健身 適度即可
18:50 牛奶 別喝
27:37 阿不就什麼都不能吃？（要如何適度的調整飲食）
32:55 糖 別吃
37:01 Ending：用身體慢慢去理解、去感受

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