本集介紹

檳友啊！

前陣子每天看著電視轉播奧運現場，有沒有像檳榔姐妹花一樣，心臟被刺激到快不行了啊！

說到運動，在現今社會中已是不可忽略的日常生活項目之一，無論是為了瘦身、保持身材、還是健康⋯等各種需求，要讓身體動起來，說得容易，但是規律的運動卻是一場大考驗啊！
現在就來聽聽姐妹花針對運動的各種經驗談吧！！

🔺國訓中心在哪裡
🔺我們都會慢慢變老，運動好重要！
🔺自律是這樣來的呀～
🔺如何「開始」動起來勒？
🔺運動後這樣吃，能與肥胖說掰掰～～


原來，很多時候時代進步讓運動變得更有溫度，無論檳友你是否有運動習慣，讓我們從今天開始動起來吧！
也歡迎你分享關於關於運動的一切唷！