本集介紹

小劇場？天馬行空？無中生有？自怨自憐？瓊瑤drama？
這些腦補行為曾經發生在你自己或你生活周遭嗎？

日常生活中，適量的腦補是必須的，舉凡讀一本小說、聽一個故事，我們都會在腦海裡補充畫面，讓故事細節更豐富生動，幫助我們快速全面地建構出故事情境。
藝術電影中，時常有些情節，明明沒有明確對白或畫面，你卻一眼就能明白導演的巧思，或故事走向。沒有明說卻更清晰動人，而我們之所以看懂劇情，是由於社會化後，所發展出的「看眼色、讀空氣」的腦補能力。

然而，很多時候，尤其關係與關係之間，過多的腦補可能讓我們誤判情勢、說錯話，甚至造成誤會。
同事今天皺著眉，你煩惱著是不是說錯什麼話招惹到他，但其實他只是偏頭痛。
伴侶安靜不說話，你認為她一定是在生悶氣，但其實她只是因為工作疲累。
孩子們待在家你便認為他們一定會搗亂，到家時已滿滿怒氣準備怒吼，才發現他們安靜在畫圖。

來～深呼吸～冷靜～～～
如果因為腦補，情緒被牽動、決定跟著改變、甚至產生嫌隙誤會時，請回到現實狀況，以理性的方式進行思考。
過往的經驗讓我們習慣有這樣的「推論」和「演練」，但請記得，這些腦中的劇場都只存在於自己的腦袋，和外在情境並沒有直接的關連。

你身邊也有腦補王嗎？歡迎私訊或留言和我們分享吧！

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