本集介紹

各位粉絲朋友們 特別企劃艾怡良三部曲來到了最後一彈囉！
本集也是我們第三季的最後一集！
今天藉由「我這個人」這首歌來跟大家聊聊自我價值與認同

前面是前陣子我們在instagram開設的粉絲問答
我們從中挑選了幾題～像是我們的心魔是什麼？
最討厭的星座啊（答的戰戰兢兢的
還有聊是否有怪癖？
聊著聊著意外爆出Toby菊花後庭的部分居然有長一些毛髮
讓Ruby在目前節目上大笑到不行的排行至少有前三名！

本集主軸主要是專攻在自我認同的部分
就像我這個人這首歌的歌詞所說：我是否還值得被愛一次呢？
這當中不止是在說感情的部分
還有包括了親情、友情、還有最重要的自己的情緒

要不要為了別人而改變是自己的選擇
如果總是照著別人的眼光而活
最後又把人生的悔恨怪罪給別人
只是在為自己的不勇敢找藉口而已吧！

節目當中Ruby教了大家兩招小撇步
當自己深處猶豫不決不知道自己到底想要的是什麼的時候
可以嘗試看看～安靜下來完整的聆聽自己的內心話
與自己對話不斷在心中演一場獨角戲
不要被旁人影響 只聽你自己的！

另一招就是如果當你否定懷疑自己時
就可以 在紙上寫下自己的問題 依照條列式寫下來
在深思自己是不是真的有這些問題
會不會只是一時間的情緒衝動
其實沒有自己想的那麼的糟糕？
當然優點也可以照這樣方式寫 增加信心！

所以節目當中Toby Ruby 緊急玩了 好友優點快答遊戲！（但真的超不快
少數我們在對方面前誇獎並且還要講出五個！
但聽Ruby講Toby的優點時 怎麼聽一聽 有一種在形容狗的既視感：）

本集彩蛋 - Ruby 又哭了？？？

✿ ✿ ✿ 每週一 18:00 更新 ✿ ✿ ✿

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