本集介紹

人生本來就充滿不確定性，但因為太恐懼未來的失敗，所以即使現狀很好，也不敢太開心。

今天的内容大纲：

- 什麼是焦慮？人為什麼會焦慮？
- 分享朋友聚會的經驗
- 什麼狀態才能一部電影花三天看完？
- 焦慮症和焦慮情緒不一樣嗎？
- 給你三種方法改善你的焦慮
- 我們一起加油吧！

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