✷ 宇宙小姐EP12 ✷ 我被情緒勒索了,怎麼辦!?

2021-11-15·38 分鐘

本集介紹

✦本集特別感謝divinia蒂芬妮亞贊助 ✦
勇敢洗卸,下一個自己更精彩  https://youtu.be/feNqNBrMoMw
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情緒勒索Q&A
Q1 /
經常性被家人用「都是一家人就開互相幫忙」的話語情緒勒索,覺得對方不適合的愛讓我難受。很愛家人但被這樣勒索到回家都很有壓力,可以怎麼變得不要遇到家人就感到難受、排斥?
 
Q2/想知道如何讓會情緒勒索的人明白他們正在做這件事?因為他們好像都沒意識到。
 
Q3/情緒勒索來自家人,如何相處才不會被說成自私的人?怎麼擺脫情緒勒索所產生的罪惡感?
 
無論是哪一種勒索,都是心無法自由開展的狀態,一旦我們的心受到壓迫,就會不舒服,而這些不舒服終將演變成各種災難,例如之後即將要講到的「靈魂與身體疾病的關係」或者各種情緒病徵,我們都不希望發生那樣的事情對吧。印度靈性導師薩古魯說過:「對於多數人來說,愛的意思是:『你必須做我想要你做的事。』不,愛的意思是他們可以做他們想做的,而我們依然愛他們。」
 
所以啊,請告訴自己,不傷害別人的前提之下,我們可以做任何我們想做的事,而真正愛我們的人依然會愛我們,這就是愛真正的品質:)
 
這集提到的書
Susan Foward《情緒勒索:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?》

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企劃| 姚愛寗 許茗涵 于恩懿
錄音 | 林佳育
片頭尾音樂製作 |呂康惟
數位上架 |鄭文潔 韓偉凡
謝謝 | 華研國際
謝謝 |宇宙中的一切發生和相遇
 

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