健身EP80: 不只上船容易暈船,上山頭暈反而非常危險!

2024-09-07·11 分鐘

本集介紹

很多人為了抓住夏天的尾巴,會選擇爬山或是去高海拔的國家,為了預防高山症不少人會選擇去買丹木斯服用,怕自己自費VIP直升機下山!
高山症不容忽視也非常危險,跟Andre與夏琳一起來認識高山症的注意事項,包含一些徵兆以及可以用哪些方法提升自己的心肺效率,一起享受旅程~

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