本集介紹

健康飲食、多喝水、運動，養生很重要，大家都知道，但真正實踐的人卻不多。

「知道不會健康，做到才會健康，必須時時刻刻微養生。」

聆聽陳月卿從藥罐子到養生達人的轉變，她體悟，養生必須成為生活方式、生活型態，才能引發身體的「自癒力」，預防生病、緩慢老化、優雅老化～

#趙心屏 #人生從此不一樣 #陳月卿 #時時刻刻微養生 #養生達人 #好好聽FM

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