本集介紹

你有便秘問題嗎？便秘不是某些人的專利，從小嬰兒到老人家都可能會有便秘的狀況，每個年齡層的便秘原因不盡相同，今天治便秘達人陳英華藥師要來跟大家談談便秘，並教大家該如何保養腸道才能遠離石頭便？讓你不再害怕上廁所！

健康聽重點：
00:22 彰化日榮堂陳英華藥師介紹
02:52 老人家的便秘問題
04:34 青壯年的便秘問題~竟嚴重到滿肚子有糞結石
07:03 小朋友的便秘問題
08:20 小朋友如何解決便秘問題
09:12 認識腸道好菌
09:49 乳糖不耐症如何改善
10:37 益生菌的好夥伴
13:00 便秘會有哪些連帶影響？
14:16 英華藥師分享痔瘡對付神器
15:16 浣腸使用會有什麼問題
16:24 遠離便秘這樣做
21:15 飲食控制小心便秘找上門
22:35 嚴重便秘如何緩解
24:51 好困惑！益生菌應該吃多少菌數
25:55 飲食少油如何改善腸道潤滑問題
27:05 必收藏的腸道保養術

來賓介紹：
來自彰化日榮堂陳英華藥師是一位三寶媽，原本沒有很喜歡小孩的英華藥師，自從有了自己小朋友後，竟然現在想著要生第四胎！因為家裡有長輩與小朋友，讓英華藥師面對民眾的疾病與健康困擾時，更能夠感同深受，並給予更適合民眾的解決方案，是一位經驗相當豐富的藥師。


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