本集介紹

#三十而已 #過度努力 #情緒 #情緒的意義 #活在當下 #正向思考 #我是久安久安是我 ＃好蠢 20210426 你思考過情緒存在的意義嗎？跟過度努力有關係嗎？ 達爾文的進化論大家應該都有聽過吧？蔡健雅那一首達爾文對三十幾歲的我們應該也是耳熟能詳！ 有過競爭有過犧牲 被愛篩選過程 學會認真學會忠誠 適者才能生存 懂得永恆得要我們 進化成更好的人 好想去唱歌啊，離題了。 所以，只是想說，我們人類這個物種演化到現在，情緒一直都存在著，顯然是一個被篩選過後，對我們依舊必備的特質。 於是想起來，那些“不能哭”，還有“別生氣”，當然少不了“怕什麼”。在我們的理解中，每個人每件事每樣物品，都有其存在的必要跟意義，包含情緒。 悲傷難過沮喪到底為什麼不能哭呢？ 受了委屈覺得冤枉為什麼不能生氣呢？ 感覺到不舒服到底為什麼還要勇敢呢？ 那些被形容成負面情緒的東西，是不是有什麼訊號要來提醒我們，甚至是保護我們呢？提醒我們，心理界線已經被入侵了；保護我們，適當的時候或許該戰鬥了！ 想跟大家分享覺察到過度努力的我們，開始面對並且體會情緒帶給我們訊號，試著不再壓抑自己身體跟內心的真實感受！進而體會到我們都是強大又溫柔的存在，強大的我們在這舉步維艱的世界活到了現在，我們又溫柔地接受自己真實的面貌。 想跟大家一起開始練習，如何把自己放在第一位，強大的我們可以活得溫柔又堅定。 關於我們： 七年級，30幾歲的我們。 錯過六年級怎麼買怎麼賺的房地產，也錯過五年級只要努力就有收穫的時代紅利，更錯過四年級那傳說中的台灣錢淹腳目…… 比上不足，比下有餘？ 八九年級身為網路原住民，對新創斜槓事業或是復興文創產業的敏銳度，是狠甩我們幾條街不只，甚至連車尾燈都瞧不見！ 那，就來聊聊吧！ 免責聲明：本頻道發布的所有影音分享內容及其他資料等，僅為三十而已Ｊ與Ｓ之個人意見與評論，只供參考之用，不保證該等資料均為準確無誤，本頻道不對任何錯誤或遺漏承擔責任。 我們以Podcast平台為主，歡迎點閱連結追蹤訂閱，可以第一時間收聽唷！ 蘋果用戶這邊請： https://reurl.cc/YWdaYD 安卓朋友按這裡： https://anchor.fm/-96165 KKBox這裡進： https://podcast.kkbox.com/channel/-t4zBXYOiGFRT6LLOx Sportify底加拉： https://open.spotify.com/show/43dUu8JRIfcpxKgt8M5lIa 來粉專找我們玩： https://www.facebook.com/wearethirtyweareproud/ 來看久安的健女人日誌： https://www.instagram.com/joanne.kc.huang/ 來看好蠢亂七八糟的澳洲生活： https://www.instagram.com/writericau/

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