本集介紹

「每天辛苦工作完，好不容易下班了，卻只想癱在床上滑手機，什麼事也不想做？
明明已經下班，心卻還在加班，焦慮感反而更重。這種『隱形焦慮』，可能你我每天都在經歷。
在這一集，我會分享為什麼現代人下班後越休息越累、越想放鬆卻越焦慮，背後的心理原因是什麼，又能怎麼調整。
如果你也曾經問過自己：『為什麼我下班了還是好累？』——那麼，這集就是為你而做的。」

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