本集介紹

妳是媽媽、妻子、媳婦，但同時也是自己！

日本名導荻上直子最新電影《波紋》，講述依子一成不變的日常，早起、購物、煮飯、餵食，圍繞著丈夫、兒子和臥床的公公打轉。當丈夫突然離家，依子必須一肩扛起所有責任...

當照顧讓人喘不過氣，你是否還記得自己的喜好？是否記得留一點時間給自己？

推薦這部精采的電影給大家，也提醒照顧者們一定要記得先照顧自己！

《長照平安五守則》
1.找到神隊友（撥打長照專線1966）
2.有照顧替手
3.有人聽你訴苦（家庭照顧者關懷專線0800-50-7272）
4.每天15分鐘做喜歡的事
5.訂好安心交接計畫

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