本集介紹

EP83 一行禪師??怎麼吵系列之一 feat 老闆娘

肉肉跟老闆娘在虎年開始，我們先來學習控制自己的憤怒，學習正念。
一行禪師的「怎麼」系列真的是人生的工具書，真的建議家裡都要收藏一套，可以當傳宗接代的寶物( 笑)
⭕️一行禪師怎麼系列的書：
?Momo：跟一行禪師過日常【7冊合售】【740元】
https://momo.dm/qQE2qE

?博客來｜跟一行禪師過日常【7冊合售】，優惠價784元。
https://www.books.com.tw/products/0010841319?utm_source=booksapp&utm_medium=share&utm_campaign=product&utm_term=0010841319&utm_content=com.apple.UIKit.activity.CopyToPasteboard
?誠品：
跟一行禪師過日常 (7冊合售) │ 誠品線上 https://www.eslite.com/product/1001129722810785?utm_source=APP&utm_medium=share&utm_campaign=sku
⭕️正念（不是正向念頭喔）是留心覺察的狀態， 像是不用眼睛觀察，你也能感覺自己的腳現在是伸直或是彎曲。其他像是靜觀、覺觀、覺照、內觀，也都是類似的意思。
⭕️還是要練習 "非暴力溝通"
⭕️本周功課: 每天練習6組 深呼吸 (早上、睡前一次) 呼氣、吐氣
⭕️怎麼吵 : 本集內容 P.8-P.16
⭕️暫停一下、房子失火了、暖空氣不會抑制冷空氣

https://open.firstory.me/....../ckub3hdb4y7c....../platforms

FB: 肉這麼多。還敢說。
IG: SUC.888
?Firstory:
https://open.firstory.me/user/suc888
?Spotify:
https://podcasters.spotify.com/....../0yw3LseiCUwgbLBSEgWCIm
?KKBOX:
https://podcast.kkbox.com/episode/Wk4d1Un5yv4tNJQyqO
?Apple/google Podcast 上架了：請直接搜尋：「肉這麼多。還敢說」
☕️如果覺得我們講得不錯,想賞我們一杯咖啡
?抖內https://pay....

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/suc888
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzbenyfr1axj0966l4oh18vg?m=comment

Powered by Firstory Hosting