本集介紹

這次找她分享的原因，是因為他有一個非常值得分享before after開刀的故事
胸部乳房切除手術兩次，第一次開刀時，完全沒有規律訓練運動，而第二次開刀時，已經規律訓練了一段時間，發現兩者的恢復能力天差地遠，而且身體復原速度連自己都嚇一跳，而且沒有第一次開刀時肩膀活動能力受限，並且在一兩個月內，又再次回到訓練。
同時也談到透過訓練對自己的認識與了解，過往會覺得「自己身體上下都是病，還得癌症，哪有什麼資格出來分享訓練多好多健康？」但是也再一次又一次的訓練與互動中，她的姊姊以及訓練上的同學們，都不斷的鼓勵與支持，也認為正是因為這樣子的經歷，

姊姊說：就是這樣才值得驕傲啊！

這也是自我效能提高，一次又一次的累積成功經驗以及團體的支持，這也是我很喜歡帶團體課的原因。
好，那我就讓我們聽下去～留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckw1nvzvbmxx108842b9y9vg7/comments

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