本集介紹

減肥會降低免疫力嗎？其實減肥和降低免疫力是完全不衝突的，有一些食物吃多了不僅會增加免疫力，還能夠幫助燃燒脂肪。但是有一些比較不好的食物吃多了，會造成身體裡面慢性發炎，在慢性發炎的情況下免疫力當然就會降低，也會降低減重減脂的效果。今天就來告訴大家要怎麼樣健康飲食，還可以同時燃燒脂肪、增加免疫力！
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