本集介紹

#7.｜書摘・心得｜《焦慮是你的優勢》讓焦慮成為夥伴，你就離目標更近一步！ ｜讀書人讀好書

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讀書人來分享好書了，謝謝讀友喜愛支持和耐心的等候

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今天要和你分享的本好書是《焦慮是你的優勢》， 希望讀友們有幫助～

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「你是會焦慮的人嗎？」讀書人覺得只要是人，面對不確定、不安定的環境，「焦慮」的情緒，或多或少會在我們心中油然而生。

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讀書人認為面對「焦慮」心態，共有三種人：首先，有些人敏感度很高，很容易察覺「焦慮」的因子在身體裡竄動著，那時候做什麼都會被「焦慮」情緒綁架；而有些人則是能與「焦慮」平和共處，適當地在壓力環境下，調和自己的不安定環境與「焦慮」共處。而最後，就是能「駕馭焦慮」，不只是單純和焦慮和平共處，更能進一步讓焦慮成為夥伴，讓我們離目標更近一步！這樣的人，是不是很令人羨慕呢？

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這本《焦慮是你的優勢》就是手把手的帶領我們，在我們自身可以承受的能力下，讓焦慮變成我們的優勢。就讓我們一起了解，如何展現「焦慮是你的優勢」吧！

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