本集介紹

140起照顧殺人事件，三分之二照顧者都有自殺意念，他們都跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』，那過去的照顧，國家都沒看見嗎？-長期照護系 陳正芬 教授 ⠀⠀

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來賓：張修修
交大資工所畢業後進入華碩、聯發科擔任業務，但後來在2013年毅然決然離開四百萬年薪的工作，揹著一把吉他、騎著腳踏車環遊世界；花了兩年穿越歐亞非大陸，成為第一位自力單車縱貫非洲的台灣人。回台灣後出版《1082 萬次轉動》。因為疫情的關係，原本推廣台灣的計畫暫停。現在專注經營 YouTube 頻道以及《不正常人類研究所》Podcast，分享那些異於常人的人生故事，鼓勵大家勇敢踏上屬於自己的偉大航道。
☞ 關注【張修修的不正常人生】

本集亮點：
🔸離開科技業高薪工作，騎腳踏車環遊世界，意外上了愛沙尼亞全國電視？！
🔸旅行的日子不是每天都多采多姿，其實也就是做好每天反覆的事情
🔸原本回到台灣是要推廣腳踏車旅遊，卻剛好碰上疫情，一切被打回原點
🔸為什麼修修的文章大家特別喜歡看，他有什麼訣竅？
🔸喜歡大量閱讀的修修，他的知識整理方法是？
🔸成為一位專注在推廣「在現代生活中身心更健康、工作更有效率」YouTuber、Podcaster，契機是身處人生的低谷
🔸如果要分享三個最重要的自我優化 Tips，那就是顧好「睡眠、飲食、運動」
🔸睡眠是首先應該要顧好的！
🔸飲食顧好巨量、微量營養素
🔸運動的目標不應該是「減肥」！

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