本集介紹

靜坐冥想的方法及派別很多，重點在於目標以及境地。 用最簡單的方式，跟隨我們一步步的向前邁進!

"一招改變命運，重設自己的人生"專輯，於每月的5，10，15，20，25，30日更新，敬請追蹤收聽。

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靜心。瑜伽。健康。養生。蔬食。療癒。舒活。慢旅

我能懂你，並且可以給你一個跳出框架，不同眼光的方向指引。

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