本集介紹

【 0623 #心靈鑰匙 】

本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 汪樂慧
Talk to Emma 汪樂慧諮商心理師

「讚美日記」幫助我們鬆動自我限制的內在想法
方法很簡單，每天十分鐘，寫下自我肯定的事件
累積一段時間後，就可以幫助大腦長出自信迴路

就讓我們練習將眼光放在自己辦到的地方
好好享受成就與快樂，一起活得更自信與幸福！

本單元由幸福電台與FarHugs 遠距抱抱共同製播

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