骨骼EP68: 預防骨質疏鬆除了補充鈣質,我們還需要注意什麼?

2024-06-15·11 分鐘

本集介紹

隨著年紀增長時間推移漸漸的沒有打斷手骨顛倒勇的本錢,因為骨本逐漸流失,怎麼吃都補的有限,
完整的把鈣從腸胃道抓進骨頭,這個過程需要經過重重關卡,如何將吃進去的鈣片完整吸收?
除了鈣片的種類外,輔助的物質也不能缺少。
不投資股票存股本也要顧好自己的骨頭,跟著Andre與夏琳一起愛的骨力!

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