艾揚格女性瑜伽p262-妊娠期25.坐角式

2022-02-13·1 分鐘

本集介紹

這些體式使生產更加容易,經常練習,產痛可以減到最小。排尿會更加容易,減少陰道分泌物。骨盆保持寬闊,為嬰兒提供了空間,脊柱也更加強健。

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