本集介紹

我們都知道「要做自己」，
但沒有人教過我們怎麼做，才是真正的自已。

這集，我想留給每一個努力過生活的妳，
那個總是扮演「別人眼中的好人」、
卻在深夜靜下來時，覺得自己好像有點消失的妳。

有時候不是你不夠勇敢，而是你太習慣被定義、被期待、被讚美，
久了就真的以為，那些外在的標籤，就是你全部的樣子。

這集我會分享——
▸ 為什麼做自己會這麼難？
▸ 做自己的三個常見卡點。
▸ 如果你連自己的情緒都感覺不到，可以從哪裡開始？

不是每個人都準備好做自己，但我們可以先從靠近自己開始。

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