本集介紹

台灣是個緊密的社會，
每每社會發生重大事件，多數人民的心情就同時隨著社會事件的進展而起伏，
但你的情緒真的是你的情緒？還是吸收了社會整體的情緒？
當社會因某件受矚目的事件產生集體的負向情緒，你通常扮演什麼角色呢？
當社會「怕」、「恨」、「難過」等力量大到自己也無法承受時，你想成被這股集體情緒控制，還是找回生活的自我掌控感？
從疫情確診者康復後的心情陳述，聽眾跟麥個關子回饋，社會需要一個善和溫暖的力量。
政府和醫護人員/防疫人員盡全力減少讓病毒突破邊境，
我們，盡全力不讓病毒擊垮我們的心。
本集麥麥難得地語重心長，表現出憂國憂民的態度，
阿貓分享疫情以來感受到自己像在一個奇幻世界，
一場疫情讓所有人在不同層面都受到影響。

麥個關子和您一起加入社會善和溫暖的力量。

**呼籲正名活動，請以「心理師」取代「諮商師」，了解職業請從正名做起。

您也可以從以下時間序直接收聽有興趣的片段。
(00:00:33) 本集由聽眾(暗樁)點播製作
(00:01:03) 全球都要面臨的後疫情時代(連小孩都被影響；麥麥看到認真的學生，阿貓嚇一跳)
(00:03:34) 你也是容易被社會集體氛圍影響的一員嗎？
(00:05:16) 疫情使我們重新思考人生和生活
(00:06:29) 社會群體的出氣筒是如何產生的？(1)事件明顯當事人或相關人(2)媒體操作或誤導 以致心中累積的情緒有了公眾出口
(00:11:20) 社會議題勾起多數民眾內心的擔憂或恐懼
(00:12:58) 省思：媒體帶給我們資訊還是操弄我們的情緒？你和媒體之間，誰才有資訊主動選擇權？
(00:15:22) 評估新聞內容、來源及積極求證，尋找專業人士的意見
(00:19:40) 當自己被社會事件影響時，請陪伴自己，了解自己為何有這些情緒？自己在意什麼？找尋自己能控制的部份、減少相關新聞的閱覽避免替代性創傷、避免去脈絡化地解讀事件
(00:24:39) 除了壞心情，疫情也帶給我們新知識，用新角度學習與變動的病毒世界共存
(00:26:57) 自我陪伴小妙方：正念冥想

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