本集介紹

#ep23 #健身也健心 #達到身心平衡 #你才會更快樂壓
宣羽是一個喜歡運動的女孩(完全跟我相反呢💁‍♀️)
但也是個很愛吃美食的女孩(這就跟我一樣了🙆‍♀️)
不少人都曾陷入運動與美食的兩難中
這集我們會一起聊聊 到底重訓的優點是什麼？
當你開始運動了 又該如何看待吃進口中的甜點零食？

一起來健身也健心八吧八吧八💪💪
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🎧 收聽平台（每週一更新集數/每週四不定期發文）
Apple Podcast/Spotify/Google Podcasts/Firstory/SoundOn

#podcast #earstory #story #life #college #student #school #Taiwan #exercise #weighttraining #sport #mindset #healthy #dessert #food #播客 #台灣 #生活 #耳朵故事 #故事 #健身 #運動 #心理 #健康 #身心靈 #心態 #美食 #甜點 #零食 #食物

Powered by Firstory Hosting