本集介紹

最近重看了《蛤蟆先生去看心理師》
看著蛤蟆與心理諮商師蒼鷺的十次諮商對話
自己彷彿也進行了一場自我對話之旅

蒼鷺告訴蛤蟆，人有三種自我狀態
兒童型、父母型、成人型
想要充分的了解自己
需要和自己的情緒深入連結

童年與情緒造就了不同的我們
學著與自己的情緒對話
在這三個狀態中切換自如
漸漸地，你會找到改變自己的力量

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