本集介紹

《跑步不要聽》Apple Podcast 台灣排行榜 跑步分類長期第一名
主持人：體育主播「魁哥」田鴻魁 + 六大馬六星跑者「象總」

跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。

讓《跑步不要聽》陪你一起訓練、一起獨推、一起歡樂、一起感動！

https://fstry.pse.is/6r8ush

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歡迎雪力老師再度光臨！延續上次自我覺察的討論，近期老師收到許多人的反應，他們都感受到一股「無力感」，覺得自己做任何事情都沒有精神，甚至提不起勁。本集透過 Leslie 與雪力老師的經驗分享，希望能夠和大家一起探討這種無力感的根源，並找到克服它的方法。

更多關於雪力老師的自覺察內容：Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
Apple Podcast：https://reurl.cc/MOoL0m

【特別感謝】SHURE 提供錄音麥克風

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