本集介紹

你喜歡怎麼樣的娛樂?
我們可以紓壓
但是不要成癮
也不要任由自己逃避與沉溺
學習讓高能量的興趣滋養你
充電好了再出發!

時刻覺察自己的心念和情緒
會幫助你在面對痛苦時
快速爬起

找到自己的樣子
你就是最好的!!

本集精華
成癮的定義
成癮和紓壓差別在那
進行娛樂後的工作表現
真實地從娛樂裡得到快樂
成癮的背後是迴避痛苦
娛樂和生活需要取得平衡
成癮在能量體上的表現
心念斷除才能真正斷根
覺察自己的心念和情緒
女性隱忍導致疾病
宇宙創造你有其意義
彈性讓自己倒下可以快速爬起
每個人都有生命課題
只有錢沒有家人的老奶奶
健康的身體/真誠的情感才是無價
能量商品真的萬用?
習氣是我們需要去改正的
找到自己在宇宙裡的樣子

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片頭音樂: Youtube音樂庫
片尾歌曲: "GOOD TO GO" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/

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