EP12《亞美講不停》瞎毀?半年激瘦20公斤?瘦身心得大公開!攝取油份過少居然還會狂掉髮?本集告訴你減肥該怎麼吃、怎麼運動!Podcast X YouTube ft. 翊萱

2021-04-26·47 分鐘

本集介紹

本集來賓:陳翊萱 Amily

半年內激瘦20公斤也誇張了吧,到底她一路是如何瘦的呢?
中間有沒有撞牆期想放棄嗎?
還有要挑什麼食物吃才正確呢?
節食過頭或吃得太少若沒有攝取好油也會狂掉頭髮?

瘦身是我們一輩子的功課,永遠都在面對它,以前人可能為了漂亮而減肥,現在的人為了健康而減肥。本集邀請陳翊萱
Amily跟我們分享瘦身這條路的血淚史,這一集內容絕對不能錯過喔!

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