本集介紹

你身邊一定有這種人——
對誰都好、從不拒絕、永遠先想到別人。
大家都叫他暖男，但沒人問過他：你累不累？

這集我攤開自己的故事。
一個不被期待出生的小孩，
怎麼在五歲就寫下了一條鐵律：
「我必須有用，才值得被愛。」
然後帶著這套過時的程式，跑了快四十年。

我把這個問題丟給了 AI 教練，
他的回答讓我整個人愣住——
原來我以為的「愛」，是恐懼穿了溫柔的外衣。

🔹 什麼是「討愛的出廠設定」？
🔹 為什麼你的付出，別人感受到的是壓力？
🔹 三個練習，讓你重新學會「什麼都不做」地被愛

不用對號入座喔。
但如果聽完，心裡某個角落被戳到了——
那就對了。

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