本集介紹

和你說說我們最近在家做什麼！

─ 推薦你在家可以做的五件事
↳ 運動瑜伽：保持抵抗力、調適身體
↳ 冥 想：讓大腦適當休息
↳ 吸收新知：線上課程、閱讀書籍
↳ 保持聯繫：打電話給朋友或家人
↳ 沈澱反思：寫文章、日記

在疫情的非常時期，雖然無法與人有正常的接觸，但也正是能夠與自己獨處的時刻，在這集當中，迷青團隊想告訴你五個在家可以提升自我的行動，透過這些行動讓自己保持穩定的心情、在密室中持續尋找自我。

緩下步伐，才能品味風景；靜下自我，才能琢磨自己。


每位受訪者將分成上下兩集節目，兩主題分別為—— 
【密室探索】每位青年分享自己的成長故事 
【青年觀點】青年對於自身所關注特定議題的見解 

🎧 人生探索訪談型 Podacst 節目｜迷茫青年的密室逃脫
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