本集介紹

上天讓我寫日記，所以我選擇錄podcast。
重點就是讓自己和自己好好聊天。
社交：認識人是需要，不認識人是性格。
浪費時間：其實很清楚，沒有時間是被浪費的。每一秒過的生活都很有營養。
由0到1：每一小步行動都值得被鼓勵。社恐勇敢的第一小步已踏出。
天使數字222：讓無法很勇敢的社恐好焦慮。

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