本集介紹
Parsvaikapada Sirsasana 側單腿頭倒立式
效果
使頸部、脊柱和腹部更加強壯,腸道更加活躍
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Parsvaikapada Sirsasana 側單腿頭倒立式
效果
使頸部、脊柱和腹部更加強壯,腸道更加活躍
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