艾揚格女性瑜伽p185-42.側單腿頭倒立式

2021-12-08·2 分鐘

本集介紹

Parsvaikapada Sirsasana 側單腿頭倒立式

效果
使頸部、脊柱和腹部更加強壯,腸道更加活躍

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