【體育藍圖】EP05 | 不是不努力,而是用錯力!運動科學如何幫助運動員提高表現? | 藍于洺 ft.湯文慈

2026-09-22·47 分鐘

本集介紹

運動員明明沒有受傷,為什麼表現會突然失常?

教練看得出動作「怪怪的」卻又不知道如何解釋?運動科學如何找出肉眼看不見的問題呢?

這一集《體育藍圖》,主持人藍于洺邀請長期投入運動科學的國立體育大學湯文慈教授,從二十多年第一線經驗,解析運動科學如何透過動作、肌肉與疲勞數據,協助教練及選手改善表現。

從國家選手到一般運動愛好者,運科不再是頂尖選手的專利,然而,科技是真能幫助選手突破極限嗎?而台灣與其他國家的差距又差在哪個環節?讓我們一起揭開獎牌背後看不見的科學力量吧!

【時間軸】
00:36 台灣選手背後的運動科學
02:13 運動科學包含哪些領域?
02:57 運動生物力學如何改善動作
05:18 教練看出姿勢異常,原因怎麼找?
07:14 肌電感測器能看見什麼?
08:51 射箭選手的用力方式與動作分析
10:12 用力越多,為什麼可能越容易失準?
14:30 高爾夫球與棒球的動力鏈
18:58 一次動作分析要價500美元?
20:45 沒有受傷,表現為何掉下來?
24:06 一般人也用得上運動科學嗎?
26:13 AI縮短分析,從1、2小時到90秒
28:05 教練也能成為「科技型教練」?
33:43 台灣運動科學與國際差在哪?
42:10 台灣運科的人才與跨領域挑戰
44:22 AI如何降低選手學習數據分析的門檻

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