本集介紹

💡這集節目你將聽到
16/8、20/4、5/2，斷食應該怎麼做？
極低醣、生酮飲食法有何差別？該注意什麼？
白切雞、大便粥，Daniel私房食譜大公開！

📖本集用書
《Peeta葛格體態改造與生酮攻略！混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪》
Peeta葛格/著 台灣角川 2018/10

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