本集介紹

你很容易找到讓你開始的理由和動機，但卻不知道怎麼把它變成習慣堅持下去嗎？你有想過為什麼會有今天這種狀態嗎？明明你就知道開始其實很容易，但為什麼就是無法堅持下去呢？你也不是不清楚堅持下去更需要勇氣，但就是無法把動機培養成習慣，讓它真的成為你生活的一部分，擺脫對每件事情只維持三分鐘熱度的習慣！那就一起來聽聽我對這句話的看法！
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