本集介紹

冬至療癒「釋放悲傷。讓愛延續」冥想
這次的主題訂為『釋放悲傷，讓愛延續』，為什麼是釋放悲傷呢？讓我們好好的回顧2021年，因為疫情許多人面臨了種種難以克服的挑戰與困境，因隔離而不得不疏遠的關係，甚或是生離死別，當然除了疫情之外，我們所身處的環境也出現了諸多的不安與沉痛，也有些人正迷失了自己的方向，但是，外在越是不穩定，我們就需要更大的力量來穩住自己的內在。

現在，是時候將我們內在積累已久的傷痛釋放出來，傷痛是一種成長的痕跡，整合我們的經歷，讓過往的經驗成為我們不斷增長的精神力量，在渡過晦暗的時刻後，隨著光明的降臨那些積累的過往與悲傷將慢慢消逝，並且期盼我們能以更新的意識煥發全新的自己。

也因著釋放，我們允許自己能有更多的愛，也值得更多的愛與祝福，這些愛在每日的增長，等待著我們用心去發覺他，當我們從"心"接引了更多的愛，再以我們自己為中心將這份光芒散發出去，擴及更多身邊的人們。



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