本集介紹

更多資訊歡迎到FB、IG逛逛
歡迎私訊我們想聽的內容
也請幫我們按讚及多多分享
-
本集主題:
運動表現提升-籃球的肌力與體能訓練

1.訓練的兩個金字塔架構
2.週期安排
3.NBA體測項目
4.場上對抗性
-
講者:
1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen

Springfield College M.Ed.

美國NSCA肌力與體能專家, CSCS
美國ACE私人教練, CPT
Mike Boyle功能性教練, CFSC

1%FITNESS共同創辦人
MBSC Intern
College of Holy Cross(D1) S&C Coach
北京賽普 體能教練

Powered by Firstory Hosting