高代謝地中海料理:「全球最佳飲食法」的美味祕密 !|高階品油師 謝長勝(馬可)

2022-09-13·19 分鐘

本集介紹

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【 0910 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 高階品油師 #謝長勝
馬可老師的地中海料理教室

將地中海飲食在地化、加入高代謝的好油脂
利用生食、煎炒、烘烤、油炸等六大烹調技法
提升新陳代謝、強化減重的功效又不失去美味

☞究竟地中海料理的特色與好處是什麼?
☞老師又是如何以這樣的方式健康減重呢?

今天就一起來聽聽看~
馬可老師如何打造「高代謝地中海料理」!

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments

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