本集介紹

你曾體驗過焦慮的感受嗎？
你會怎麼形容這樣的感受呢？
當焦慮發生時，你又會有什麼反應？

本集拆解面對焦慮的三個層級，
幫助我們活在這焦慮的世代而不過度焦慮！

歡迎收聽，關於焦慮這件事。

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