本集介紹

本集重點：

❑做瑜珈老師，兼職踏入影視圈當助理
❑老闆不要我有想法，學習到聆聽的重要
❑檢視自己的能量，遠離耗你能量的人
❑允許自己擺爛耍廢，躺到自己膩為止
❑私人課做太好，成為陪睡導師

本集金句：
「清楚自己的價值、清楚自己的能量在哪邊，可以讓自己保持距離。回到自己的內在空間，告訴自己很安全。」
「大家的痛苦都源自於和自己內在感受的拔河。不接受自己存在的某部分，其實就是內耗。」
「療癒的四步驟：看見、聆聽、認同、陪伴。」

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來賓介紹：瑜珈療癒師 Ivy
• 富錦瑜伽工作室 經營者
• 專長：精油瑜伽、芳香療癒、靜心冥想、呼吸練習
• 認為療癒就是回到整體
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