本集介紹

也想對高敏感的你說 :「記得你很好，你沒有問題，就是如此。」

關於上集提到關於高敏感人的常見特質，這集想與你分享關於我們自身經歷過的感受與統整出關於如何與高敏感特質相處，希望能夠帶給你一些共鳴與啟發，也許在成長路上感到過不被理解的挫折，但相信在漸漸認識自己特質並開始珍惜欣賞這份得天獨厚的禮物，獨特的自己時，敏感就不會再成為阻礙我們前進、成為自己的理由了。記得你很好，你沒有問題，你與他人並無不同，因為每個人生來都是獨特充滿價值的。

「每個特質的存在都讓我們成為獨特的自己，明白特質就只是特質，跟情緒一樣，沒有好壞之分，更重要的是重視這份特質帶來的學習與禮物，好好運用它，珍視它，然後活成本是獨一無二的自己。」

內容大綱
00:55 一、身為高敏感的我們從小到大最困擾的是什麼？
03:22 二、那我們會建議爸媽或是大人，如果遇到高敏感的小孩可以怎麼做呢？
13:37 三、我們都是如何和高敏感的自己相處？
18:52 四、建議高敏感的人可以怎麼和自己或他人相處？
23:16 五、建議非高敏感的人如何和高敏感人相處？
25:16 六、結論


書籍補充
高敏感是種天賦
高敏人的優勢練習課
高敏感情緒自救手冊
共感人365天療癒處方


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