本集介紹

過去我們都認為管理時間是最核心的自我管理技能，但時間是一個有限的資源，每天都只有24個小時，不管再怎麼減少看劇、滑IG的時間，時間還是不夠用的困擾是不是也讓妳很煩惱呢？近期有許多心理學家、管理哲學家都在倡導管理Energy的心法。除此出外還有一本書『Google人不厭倦的工作術』也分享出Google給員工開了一這樣的能量管理的課程，讓員工可以下意識的提高工作效率。每個人的能量分為四種，體力、情感力、腦力、動力。只要養成習慣，不斷的檢視自己這四種能量狀態的平衡，妳就不需要再感覺老是在和時間賽跑的壓力了！妳可以到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com，也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

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