本集介紹

睽違已久的讀書會，我們挑選了一本療癒系(？)的書籍分享給大家！與過往我們擅長的題材不同，這次的主題對於我們也是一種挑戰，快來聽聽看我們怎麼想的😏

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「回來照顧自己吧，以正念做每一件事情，你因此能真正活著，你因此懂得愛。」

誰不曾有過與心魔奮戰的時刻，你都怎麼面對呢？痛苦不會隨著時間消逝，它只是被我們關起來，等待你有一天發現。一行禪師時刻謹守「聆聽、呼吸、覺察、共處」，並以簡潔的方式分享於書中，請試著聆聽你的內在小孩，嘗試與自己達成和解。

本集看點🌟
➡️選書契機
➡️一行禪師是誰？

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