本集介紹

- 奶茶終於七天了！？
- 一下飛機就被抓來錄音
- 亂跨越時區亂飛都不會累喔？
- 睡不著是老爺爺跟你聊天還是時差
- 班機抵達的時間也毀影響到整天行程
- 你在國外生過最嚴重的病？
- 旅行在外要注意穿著衣物 要防風
- 踩越多雷你就會帶越多
- 讓自己保持恆溫發熱流汗
- 用食物把自己照顧好水要喝夠要睡飽
- 冬天旅行要注意保暖
- 瞭解自己的身體狀況 避免水土不服
- 心靈上面也要有依靠

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